UUSI LIIKUNTARYHMÄ ALOITTAA TO 10.9. KLO 17.30 TERÄLÄSSÄ

Matalan kynnyksen sekaryhmä!

Vaihtelevaa maksutonta liikuntaa ulkona kävellen ja jumpaten tai sisällä kiertoharjoitellen.

Ota halutessasi sauvat kävelylle mukaan. Lenkin vauhti ryhmän mukaan. Sateen yms. sattuessa sisäliikuntaa.

Kiertoharjoittelu sisältää alkulämmittelyn, monipuolisia lihaskunto- ja tasapainoharjoituksia sekä loppuvenyttelyt.

Tunneilla voidaan käyttää välineitä. Tervetuloa liikkumaan!

(Lisätietoja tekstiviestillä p. 0442799741/Satu).